父母上了年紀也需要進行鍛煉來提高身體的健康,很多中老年人通過慢跑或者是行走的方式來進行鍛煉,這種方式可以滿足對運動的需求也可以一定程度上保持健康。戶外運動受到很多因素的限制,所以很多人也選擇給父母購買跑步機來進行鍛煉,因為中老年人的身體和骨質遠不及年輕人,所以在跑步機是哪個運動的要求是很高的,那么怎么選擇適合父母運動的跑步機呢?下面讓無錫跑步機廠家凱爾瑪來帶我們了解一下。
首先,針對長輩的身體特殊性,我們認為要把安全放在首位。跑步機的跑帶寬度要大于45CM。從長輩膝蓋、腳踝保護的考慮的出發,一組好的跑步機減震必不可少。另外,老人家跑步主要是為了鍛煉,像彩屏等娛樂功能不是很重要,有音樂播放功能即可,所以老年人選跑步機以上條件比較關鍵,另外再關注下跑步機馬力夠用即可。
如果是老人散步使用,對于速度和馬達匹數要求不高,均值1匹以上的都可以滿足(注意不是峰值,峰值需1.5或者1.75以上,一般峰值虛標嚴重)(前提:體重不超過七八十公斤,否則在跑帶潤滑不足的時候1匹的馬達可能被踩得驟停)。
需要特別考慮的,就是跑帶的寬度和扶手長度。跑帶寬度是實打實的跑步區域寬度,這個需要根據老人習慣,越寬越好。然后,扶手盡量選擇軟質且較長的。
如果長輩是用于跑步為主的,要考慮使用者的身高和體重。 身高不同,步幅也不同,對跑帶長度要求也不同。 體重不同,考慮的是跑步機承受能力,不同款式跑步機馬達功率不同,很承重也不同。 其次,從跑步機三個重要的參考去做出選擇。品牌,決定品質和完善的售后服務;馬達,超靜音的馬達強勁的動力提供穩定持續的動力;跑帶的寬度,(不是跑臺的寬度)適合的寬度決定是否跑的舒適,46cm及以上的寬度的跑帶,滿足82.8%使用者的要求。
在家跑步的時候一般都是持續慢跑,然后慢慢的加快速度,特別要關心這臺機器的馬力大小,如果說體重大,跑的速度還快的話,有可能這臺機器是無法支撐自己導致運行不暢的。一般的家庭我覺得1.5Chp就可以了,例如體重150斤的,選個1.25CHP以上馬力的,180斤以上的,選擇2.5CHP以上的跑步機為佳。
其次是減震緩沖這塊。無論年齡多大,跑步機的緩沖對于舒適度和減少受傷的機會都很重要。由于老人身體骨質不如年輕人,對于老年人而言,這尤其重要,因為它有助于減輕對關節的壓力損傷。在非常便宜的跑步機上,緩沖性非常差,因此,請選擇質量好些的跑步機。中等價位的跑步機具有好點的緩沖功能。
根據上述一些條件,選購價格基本不會低于3000。不要糾結于款式和參數,噱頭太多,如果不清楚哪個廠代工的,內行人也不敢隨便下手。控制好上述參數,然后選擇價格能接受的即可。
基于上述考慮,千萬不要選走步機。跑步機的國標對腳踏板寬度和扶手強度有明確規定,走步機無一例外,全都不符合國標,所以才自造名字“走步機”。對于想要散步的年輕人來說,是個很好的創意,但對于老人和康復期病人是致命的。
以上就是關于怎么給父母購買合適的跑步機的全部內容了,如果給父母現在跑步機一定要多關注各個方面因為老人使用跑步機速度過快會受傷造成身體上的不適,如果你想了解更多的話歡迎來我們官網咨詢。